"Petit
manuel de navigation pour l âme" de Sabrina Philippe
Pour qui souhaite
mieux se connaître
Tout au long du
livre elle propose une allégorie autour de la navigation.
Vous êtes un
capitaine qui navigue sur les flot et certains naviguent a vue, d'autres visent
une ile
Elle met en relation
la navigation et notre vie
- Capitaine votre âme
- Bateau votre existence
- Mer le flux de votre vie....on se laisse dériver
- Albatros l'intuition
- Ile vos objectifs...mirage
- Psychologue, coach gardien de phare....il ne conduit pas a votre place mais éclaire votre route le coach peut avoir exactement le même rôle d ailleurs
Il faut lire
accompagner d un carnet votre carnet de bord
!
Puisqu'elle vous
propose des exercices pratiques
Premier exercice
proposé : faire le bilan de notre vie,
ne plus fuir son intériorité pour cela elle propose de dessiner 7 maisons qui
représentent votre vie.
Description de la
maison avec au moins 3 adjectifs mais vous pouvez les
dessiner
- Votre corps
- Votre vie intérieure
- Vos vie amoureuse
- Votre vie Amicale et sociale
- Familiale
- Professionnel
- Vos projets
Autre exercice,
Sabrina Philippe propose de se reconnecter avec notre intuition et pour cela
elle décrit un exercice qui ma semble intéressant. S assoir sur un canape,
fermez les yeux et invitez vous enfants et parler avec l enfant que vous étiez.
Lui était proche de vos aspirations et finalement pourra etre un guide pour
aller vers qui vous êtes.
Elle vous offre un
voyage vers vous même ....en dénonçant le positivisme superficielle et parfois
imposé. Se découvrir et être le capitaine de sa route ne nous écarte pas des
peines, de la douleur ni même de la haine mais nous apprend a aimer chaque émotion
qui nous traverse.
Ce livre peut vous
apporter des outils en plus dans vos séance de Coaching.
Si ce contenu blog vous intéresse, n'hésitez pas à me le dire en commentaire. Et si vous avez des idées d'amélioration, c'est encore mieux !
Passez d'excellentes fêtes de fin d'année,
Bise à vous,
Virginie
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