Bonjour
à tous les audicoach. Bienvenue sur le podcast de la fée cochette, coach de vie
et d' entreprise.
Le
podcast qui propose de poser un regard
franc et direct sur le coaching.
Avant
de commencer je voulais remercier sincèrement ceux qui m'écoutent. Je suis
impressionnée de voir d'où je suis écouter.... Je trouve cela magique !!!!
Alors que je suis seule devant mon micro à Chatillon ma voix va voyager
aux usa, canada, Belgique, royaume unis, Martinique, Ireland, Maroc, inde,
Portugal, Afrique du sud et Taïwan. Ma voix a déjà plus voyager que moi...je
trouve ca hallucinant sans oublié la France qui reste mon plus grand vivier
d'audicoach. Merci a tous
Ce
nouvel épisode vous propose de faire le point les grands courants théoriques
qui ont le plus influencé le coaching avec une petite ouverture vers demain
Ne
fuyez pas, ce podcast peut paraître technique surtout à l'évocation du sommaire
qui va apporter des mots qui semble compliqué mais j'ai comme but principal de
fluidifier tout ca et de rendre ce
podcast compréhensible par tous !
Au sommaire
1
Introduction
2
La psychodynamique
3
- l'approche comportementaliste
4
La psychologie humaniste
5
Le cognitivisme
6 - La psychologie systémique
7 -demain ?
8
- conclusion
Introduction
J'ai choisi ces
courants car ce sont ceux qui sont suffisamment différenciant les uns envers
les autres. Après il existe d'autres courants mais qui s'inspirent un peu de
tout ceux là et même d'autres encore.
Le courant Guestad
par exemple va prendre un peu de tout ceux que je vais vous présenter avec en
plus de la spiritualité indienne.
Donc c'est un parti
pris personnel que de vous présenter ces sources . Vous pourriez en connaître
d'autres et vous pouvez laisser un commentaire
C'est un podcast un
peu technique et pour ne pas qu'il dure trop longtemps, je vais cité sans aucun
détail quelques fondateurs de ces grandes pensées. Je vous remet leur nom dans
le descriptif et peut être que je ferai des podcasts qui détaillerons chaque
mouvement.
La psychodynamique
Née vers 1900 avec
Freud son créateur le représentant ultra connu
Qui place l'enfance
comme la pate à modeler qui fait l'adulte
que nous sommes. Ce mouvement a beaucoup travailler sur la structure de la
personnalité avec l'égo, le sur ego, l'existence de l'inconscient. Il sera attentif
au acte manqué, aux lapsus révélateurs, il pourrait s'intéressé aux rêves, aux
pulsions, aux émotions à tout les phénomènes intrapsychique.
Et certain coach
opte pour ce courant, il est dans l'écoute est attentif au transfert contre
transfert, il intervient peu et s'intéresse à vos relations avec vos parents
Approche comportementaliste
Fondée par Skinner
et Bandura dans les années 50 . Ce
mouvement S'oppose franchement à la psychodynamique qui a tendance a rendre le
sujet victime de sa vie. Ici nous nous intéressons uniquement à ce qui est
mesurable. Ils ont une posture plus scientifique et développe une théorie sur
l'apprentissage. Nous sommes construit par le conditionnement et par notre
environnement. Entre autre comme
théoriciens nous pouvons citer Ivan
Pavlov (l’apprentissage comme réflexe conditionné vous connaissez le clic pour
dresser un chien. Au clic le chien salive alors qu'on ne lui présente plus la
nourriture), John Boadus Watson (l’étude des comportements associatifs un
système de stimulus réponse mais tester chez les humain), Alberto Bandura
(l’apprentissage par l’imitation souvent préconisé lors de l'éducation d'un
enfant, l'exemple plus fort que la parole)
Le coach va pouvoir
travailler sur votre comportement, vos réactions. Si vous n'aimez pas un aspect
de votre vie, si vous changer un de vos comportements, votre vie changera
La psychologie humaniste qui prend naissance
aux USA dans les années 1930 avec Abraham Maslow (vous le connaissez peut être
avec sa pyramide des besoins souvent étudiée en marketing ou en RH), Carl
Rogers , Fritz Perls et Eric Bern, Le humanistes stipulent que si l’homme est seul face à son destin il
est aussi capable de se perfectionner contrairement à l’animal. J'ai parlé de
ce courant lors du podcast 1 - histoire du coaching je vous remet le lien en
description.
Ce courant humaniste
est une réaction à la psychanalyse qui fait de l’homme une victime de son
destin et au comportementalisme qui fait de l’homme une machine. La psychologie
humaniste met en avant la responsabilité individuelle dans la réalisation des changements
souhaités.
La coach va
s'intéressé à vos valeurs, vos sentiments et vous irez vers celui que vous
voulez êtres. Vous serez plus en accord avec vos valeurs
Le cognitivisme considère que de nombreux
problèmes humains sont liés aux perceptions et à nos représentations ou
cognitions (pensées automatiques, images mentales, etc.) finalement votre vie n
est que le résumé de vos croyances, filtres, pensées. La solution passe donc
par une meilleure compréhension des schémas mentaux et la mobilisation des
ressources. Finalement ce sont nos pensée qui déterminent les émotions et les
comportements.
Albert Ellis
(clarification des croyances irrationnelles) et enfin Aaron Beck (les
distorsions cognitives comme causes de souffrances) on créer ce mouvement en
1960.
La PNL Programmation
neurolinguistique de J. Grinder et R. Bandler est souvent associé à ce courant
cognitiviste
Beaucoup de coach
travail avec ce courant cognitif. Une Américaine Broock Castillo, qui propose
des podcast en anglais appuis son travail sur ce mouvement et se l'ai approprié
en l'appelant le modèle de brook castillo qui se résume facilement (d’où sa force)
Face à une
circonstance de la vie, changez vos pensées, et vos émotions, sentiments,
réaction et enfin votre vie changera
La psychologie systémique Les postulats de base sont posé par Gregory
Bateson ( Il est l'un des fondateurs de l'école de Palo Alto et Paul
Watzlawick (sortir du cadre pour changer les représentations et apporter une
solution durable.)
Finalement,
le thérapeute ne considère plus son patient comme un individu isolé sur lequel
il devrait poser un diagnostic psychiatrique mais s'intéresse aux interactions
actuelles du patient avec son environnement qui maintiennent son problème. En
d'autres termes, le thérapeute se demande comment le système maintient l'homéostasie
Une de ses forces
c'est que si vous changer qu un seul rouage, même petit, dans un système, vous
changerez le système ! Pour faire une
analogie simple Cela a un effet domino. Alors autant tenter de changer le
rouage que le coaché pense le plus simple a bouger !
Puisque le reste est censé suivre
Et demain ?
La neuroscience ? L
étude de ergonomie du cerveau ? Peut être que nous proposerons un travail plus
proche de la nature même de notre fonctionnement
Nous nous
rapprocherons de notre système de pensée et par la même nous souhaiterons optimiser nos apprentissage, notre
compréhension de nous, de nos choix de vie et nous nous rapprocherons du sens
que l'on donne a notre vie. Car finalement notre mal être trouve souvent sa
source dans le manque de sens.
Pourquoi je me lève
le matin, pourquoi je me sens mal, pourquoi on ne m aime pas, pourquoi je suis
seule et pourquoi je l ai comme compagnon
?
Les neurosciences
pourraient nous éviter de nous retrouver dans de telle situations dénuées de
sens
Et demain c'est peut
être vous qui aller l écrire un mouvement pas encore conceptualisé ? Qui
sait !
Conclusion
En tant que coach
vous pouvez utiliser un peu toutes les influences du coaching.
Personnellement j'ai
été formé à l'IFOD qui se dit être un mouvement intégratif c'est à dire
utilisant un peu tous les courants. Il faut donc un peu les connaitre pour les
utiliser.
Quoi qu'il en soit
s'intéresser à tous ces courants et s'en empreigne pour les intégrer dans son
coaching permet d'être encore plus efficace et de pouvoir réellement répondre
aux différentes demandes des coachés et c'est la raison pour laquelle je suis convaincue qu'une
formation continue est nécessaire dans ce métier.
Ce métier est riche
d'apports théoriques et il serait bien dommage de rester dans sa zone de confort
et de ne pas aller explorer tous les outils a notre disposition.
Voila c'est tout
pour aujourd'hui
N'hésitez pas à
m'écrire si un des points vous semble nébuleux ou si j'ai oublié d'aborder une
idée maîtresse.
Ce podcast peut se
construire ensemble.
J'espère sincèrement
avoir été claire et vous avoir apportez quelques réponses
Nouveau mes podcast
sont maintenant disponible sur Spotify, audible en plus des plateforme Appel et
Android.
Et comme d'habitude
tout le contenu est disponible que mon site internet www.lafeeecoachette.fr et si vous
souhaitez être tenue informés des sorties des nouveaux post, vous pouvez me
laisser votre email dans la rubrique "podcast".
Je suis également
sur Facebook et instagram sur lesquels je poste une petite pensée que j'espère
inspirante ! Aujourd'hui je vous propose
celle-ci
" Vous êtes la
sommes de vos pensées, changez les et votre vie changera" et qui saura de quel mouvement je me suis
inspiré ?
Je vous souhaite une
excellente vie,
Bises a vous
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